|
не успею сегодня нормально сфотографировать оставшиеся приёмы пищи + еда будет готовой и не особо классной по составу:
обед - вареники с картошкой и грибами, протеиновый батончик апельсин-шоколад;
ужин - бутерброд с тунцом и шпинатом из пятёрочки 🤷🏼♀️
|
1651 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 97.71g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Форель, Селяночка Рисовая Мука, Огурец (без Кожуры). Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Dinner: Карусель Сэндвич с Тунцом. Snacks/Other: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. more...
|
|