Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
68.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1367 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 54.96g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Колос-Пром Батон с Отрубями, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Перекресток Заливное из Птицы, Суп из Сайры. Dinner: Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|