Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 134.68g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Авокадо Авокадо Хасс, Петровская Бухта Печень Трески. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Пятерочка Груша Сезонная , Metro Chef Капуста Квашеная По-Деревенски, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Мираторг Карпаччо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanengel's Weight History
|