Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 67.99g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Грибами, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Махеевъ Майонез, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Снежное с Горкой Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|