|
5 кг за 50 дней.
2/50
План -0,2 кг
Факт -0,4 кг
Осталось 5,1 кг
|
70.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 126.00g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Окей Кунжут, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Семушка Тыквенные Семечки, Ашан Шампиньоны, Перекресток Авокадо. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Сердце Куриное, Увелка Перловка, Магнит Помидоры Черри, Белоручка Свекла Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|