|
bugünlük bu jadar daha fqzlq akamadım kalori
|
234 kcal
|
Fat: 6.81g | Prot: 16.12g | Carbs: 27.58g.
Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğsü, Nar Ekşisi, Marul, Havuç, Kırmızı Lahana. Dinner: Sek Quark İncir Ceviz. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
Biliyomm ama arttıramıyom artık , okadar kiko vermeye odaklıyım ki sağlık benim için artık önemsizleşti bir süre sonra ama daha fazla kalori akmak istiyorum
05 Apr 24 by member: Cernet.
|
Benim düştüğüm hataya düşme kendini zorla lütfen. Bak bu gidişle anaroksiya nevroza hastalığı başlar ki bence başlamaya başlamış bile. Bende bu kadar senin kadar takıntılıydım. Sen kalori almak istemiyorsun alamıyorsun. Bende tıkanırcasına yiyip kendimi kusturuyorum. Bulumia nevroza bu da işte. Benim sırf bu yüzden organlarım iflas ediyordu. Hala tedavi görüyorum. Arada tekrarlasa da idare ediyorum. Lütfen kendine bunu yapma
06 Apr 24 by member: mkay02177
|
Psikolojik destek almanız iyi olacak gibi duruyor. En azından kitap ve youtube kanallarına başvurabilirsiniz.
06 Apr 24 by member: cansu0320
|
reglin kesilecek çünkü hiç yağ almıyorsun. kastan verdiğin için çok halsiz ve mutsuz hissedeceksin biraz daha içeriğe odaklansan çok iyi olur protein tozu da almanı öneririm
07 Apr 24 by member: gunessy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|