Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 111.54g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Брынза, Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд, Гречка Отварная, Финик, Good Food Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи, Good Food Орех Макадамия, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Авк Экстрачерный Шоколад без Сахара, Дикси Персики, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Брынза. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|