Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1886 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 89.94g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: Natural Soya Lecithin Granules, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Брынза, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Финик, Абрикосовые Косточки, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. Lunch: Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бифидок 3.2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dymatize Super Amino 6000, Арбуз. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|