Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
52 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1800 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 62.73g | Carbs: 234.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Несквик Какао, Хлеб Черный, Русское Море Семга-Балык Двойного Копчения, Варенье, Оладьи, Домик в деревне Сметана 20%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Манты. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaymentceva's Weight History
|