Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3230 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 154.99g | Carbs: 327.28g.
Breakfast: Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Яйцо, Alpro Банановое Молоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Киви, Йогурт Домашний. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Чиабатта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Dinner: Буханка Чиабатта Ржаная, Буханка Чиабатта Пшеничная, Хумус, Картофельные Чипсы, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Лента Груша Хрустальная, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кексы банан шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|