|
Решила изменить цифры на промежуточные,заметила,что многие так делают. Возможно это больше даёт стимула . Посмотрю как сработает. Пока держусь неплохо для начала. Радикально ничего не меняла и даже не все записываю,особенно вечером. 😅
|
142.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
400 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 9.51g | Carbs: 49.10g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай Несладкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|