|
Вода? Вода с лимоном? Куриное филе? Нет, FatSecret, неверно ты определяешь фото. Это я спустя 5,5 месяцев после родов😎 Еще не все нравится, есть над чем работать, но промежуточному результату я рада) Дефицит и регулярный тренинг делают свое дело💪🏼
|
1667 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 79.36g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Домашние Вкусняшки Сырники Жареные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина Мясная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Новая Деревня Молоко 2,5%, Jardin Кофе Guatemala Atitlan, Помидоры, Жареное Яйцо, Spoom Сироп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Вермишель Отварная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Проспект Суширитто с Лососем, Sumo Sam Бао с Креветками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лантэль Какао Напиток Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Гематоген. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
Вы знаете, я лично потолстела не в беременность или после. Вошла и вышла в 1 весе. Вес стал прибавляться, когда перестала гулять с коляской и засела на детских площадках 😂 и закончила ГВ 😅 так что аккуратнее в будущем)
04 Apr 24 by member: Art_blues
|
Ну вот, кстати, на ГВ расход калорий идет неплохой, как я узнала, так что, возможно, это тоже сейчас помогает)
Вы правы, расслабляться не стоит)
04 Apr 24 by member: Angi.Semenovna
|
Ой, а я на ГВ не похудела 😂 кто-то худеет, но не я точно) я ела сладкого может много. В целом я на ГВ с 58 ушла до 60. А вот когда прекратила гв то дошла до 64 в максимальной отметке. Ща вот худею с 62х. Но суть в том, что за 3 года вес-то не особо вырос. А вот качество тела…. Видимо жир заменил мышцы) но я уже работаю над этим) неделя у меня кефира после 6. завтра утром хочу отметку ниже 60ти увидеть наконец 😂
07 Apr 24 by member: Art_blues
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angi.Semenovna's Weight History
|