|
Нагрешила сегодня с утра на 935 ккал. Но чëрт подери, было вкусно!))
|
1739 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 64.59g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени "Домашние". Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
А как дальше в течение дня питаться в таких случаях
Просто поменьше калорийного?
04 Apr 24 by member: lyalya1601
|
lyalya1601 скажу за себя. Я знала, что сегодня будет тренировка. Поэтому позволила себе расслабиться утром перед ней. И кстати, один раз в неделю положен читмил. Тем более кофе с мороженым были в удовольствие. Ну и пельмени.))) Да и завтраков у меня с утра два. Встаю очень рано. Ну и вечером да, что-то по-минимуму, чтобы вписаться в свою норму. Честно говоря особо не страдаю, не заморачиваюсь.
04 Apr 24 by member: serpent_3589
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serpent_3589's Weight History
|