Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 275.40g | Carbs: 82.53g.
Breakfast: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Говядина Постная, Куриное Филе. Snacks/Other: Сибас, Дорадо, Судак, Тунец, Морской Окунь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АртемАндреев's Weight History
|