Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 98.39g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Печёночные Оладья Омг, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Barilla Спагетти #5. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Кабачок, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|