|
belki akşam bir kare bitter çikolata yerim (kalori miktarımı arttırmak istiyorjm ama artık yemek yerken kalori düşünmekten midem bulanıyo yiyemiyorum)
|
204 kcal
|
Fat: 4.90g | Prot: 7.48g | Carbs: 33.93g.
Lunch: Kuru Fasulye, Nar Ekşisi, Marul, Havuç, Kırmızı Lahana. Dinner: Sirke, Lahana, Marul, Domatesler, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. more...
|
|
 Comments
abla senin gidisat iyi degil yemekler dusmanimiz degil aksine bizi hayatta tutan seylerdir
03 Apr 24 by member: 12345._.
|
Knk profiline bir baktım iyi değilsin lütfen bir psikolog yardımı al bu işin sonu iyi değil
03 Apr 24 by member: ilbercolak
|
Psikolog yardımı almanı tavsiye ederim. Ya da bir diyetisyen yardımı. Uzun süreli açlık orucu gibi bir diyet sonrası vücuduna pide sokarsan tabii ki kilo veremezsin. Normale yakın degil :(
04 Apr 24 by member: mavimelekyagmur
|
böyle yapınca bı ağrın falan olmuyo mu ? ben birkaç gün bu şekilde yaptım karın bölgeme ara ara feci ağrı saplandı normal kalori alınca düzeldi
04 Apr 24 by member: sevozcan
|
merhabalar uzun linçler sonrası buraya uğradım öncelikle vitamin mineral takviyesi kullanıyo musunuz düzenli egzersiz yapıyo musunuz
04 Apr 24 by member: mesih0
|
ay çok korkunç aklıma kendimlnde 500 kalori dönemleri geldi ama ben sadece kendimi zorlanmıştım hiç atakların olmuyor mu yemek yiyeyim yarın yokmuşcasına gibi hiç sağlıklı değil valla kilo her şey değil biraz yemek ye yavaş yavaş arttır bu kalori muhabbetini yoksa bazal metabolizmanı bozacaksın bayılınca serum taktıklarında bile kilo olursun su tutmayla birlikte 2 3 kilo rahat alırsın bu işin sonu tüple beslenme kanka lütfen yemek ye
04 Apr 24 by member: aslidalgac3
|
Zaten ideal kiloma ulaştımqma ulaştıkça kilo hedefimi düşüryorumu
04 Apr 24 by member: Cernet.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|