конечноДа's Journal, 03 Apr 24

УЖИН 🍲 340ккал

• Пюре из Цветной Капусты
200 г-135кк

• Шампиньоны Жареные
30 г-15кк

• Сердечки
Куриные Жареные
100 г-120кк

• Шпинат
3 г-1кк

• Жареный Красный Перец
63 г-25кк

• Кабачки Жареные
27 г-24кк

• Кедровые Орехи
3 г-20кк

---

584 kcal

Fat: 34.32g | Prot: 27.45g | Carbs: 44.38g.   Breakfast: Голубика, Клубника, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Кедровые Орехи , Кабачки Жареные, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Шпинат, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Шампиньоны Жареные, Пюре из Цветной Капусты. more...

1893 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...