супердимон's Journal, 03 Apr 24

780 кал. примерно в ноябре 2023 перестал есть весь добавленный сахар и сдобу. тогда мой вес был 78 кг а сейчас 66кг. по моему очень хороший результат.

View Diet Calendar, 03 April 2024:
778 kcal Fat: 41.94g | Prot: 58.14g | Carbs: 43.99g.   Lunch: Слобода Майонез, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Лимон, Зеленый Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. more...
299 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

205 Supporters    Support   

Comments 
А какой у вас рост?  
03 Apr 24 by member: Val906090
780 в сутки?  
03 Apr 24 by member: svspivak1983
780 калорий в день ????🙈 
03 Apr 24 by member: Sedulik___🫶🏻
Я наоборот набираю до 70. Правда у меня рост 180. 
03 Apr 24 by member: Андрюс В.
780, нормально для обеда  
03 Apr 24 by member: Марья__Моревна
чат по похудению,возраст не важен,в тг  
03 Apr 24 by member: Shawarma!
а вот интересно, что ваш эти весы пишут про оценку тела? у меня такое ощущение, что они больше опираются на какой-то идеальный вес, измененийе количества мышечной ткани не особо влияет на оценку 
03 Apr 24 by member: Марьяна9999
рост у меня 172 см. в день я ем 1900 кал 
03 Apr 24 by member: супердимон
весы пишут про оценку тела какую то фигню. и я удалил с телефона приложение для этих весов. 
03 Apr 24 by member: супердимон
🌸✨КРАСОТКИ✨🌸Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП😊 Я худею сама и научу вас🫶🏼 Что вас ждёт: 🎀моя поддержка 🎀рецепты из доступных продуктов 🎀куча полезной информации 🎀тренировки 🎀мотивация других участников 🎀марафоны, розыгрыши И САМОЕ ГЛАВНОЕ: 🔥минус на весах🔥 Пиши мне на ватцап "я с вами" по номеру 8-953-591-19-31 🥰 Я жду именно тебя 😻 
03 Apr 24 by member: uytdx
Эх. Я хотела сравнить... Мне в принципе они пишут то, что я и так вижу. И даже кое-что интересное. Например, дефицит белка. Сдала анализы - действительно так и есть. Но вот как они тело оценивают... Так и не поняла логику 
04 Apr 24 by member: Марьяна9999

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


супердимон's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.