Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 74.94g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Семейная Традиция Сало, Пятерочка Хлеб Питерский, Ламбер Сыр Ламбер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Суп Гороховый Постный, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Гречка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Морковь, Яшкино Вафли Шоколадные, Старая Станица Карбонад Сырокопчёный , Квилли Милли Творог 5%, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырник. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|