Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 119.79g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Европром Икра Vegan, Narmak Финики Мазафати, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Narmak Финики Мазафати, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Кабачки, Куриное Филе, Яйцо, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Европром Икра Vegan, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Narmak Финики Мазафати, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Hortex Цветная Капуста, Яйцо, Рефтинская Печень Куриная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Европром Икра Vegan. Snacks/Other: Easy Product Псиллиум, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Vитамин Ананас Замороженный, Кировский Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|