Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
3001 kcal
|
Fat: 164.18g | Prot: 189.63g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Banan, Kresto Sezam, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Mandarynki, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Dinner: Monini Oliwa z Oliwek, Hortex Brokuły Różyczki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Goldessa Serek do Smarowania Lekki Naturalny, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|