Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
2104 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 125.78g | Carbs: 224.31g.
Breakfast: Хлеб Черный, Лобио, Капучино, Ламбер Сыр, Капуста Тушеная с Мясом, Жареное Яйцо, Granmulino Рожки Витые, Био Баланс Йогурт Мюсли. Lunch: Fine Food Миндаль в Шоколаде, Чай, Лобио, Хлеб Черный, Курица Вареная, Зеленый Лук, Редис, Борщ. Dinner: Fine Food Миндаль в Шоколаде, Хлеб Черный, Салат из Тунца с Яйцом, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Fitness Training (Workout) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|