Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
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69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2015:
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2005 kcal
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Fat: 102.77g | Prot: 76.39g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: 目玉焼き, ウインナー, Pasco クロワッサン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. Dinner: 牛肉のステーキ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 白滝. Snacks/Other: みかん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ハーゲンダッツ 華もち みたらし胡桃, Kiri クリームチーズ. more...
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steady weight
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