|
Eilen oli rankka 30min kahvakuulailu, joka keräsi kroppaan 1,5 kg nestettä 🙈 nyt aamulla aamupala tapahtui työtiimissä joten ei kehdannut mennä omilla eväillä. Loppupäivänä takaisin ruotuun :)
|
1372 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 70.75g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Croissant, Voi, Valio Arki Juusto. Lunch: Rainbow Proteiinivanukas Choco. Dinner: Kotimaista Sinappinen Salaattikastike, Salaatti, Galbani Mozzarella Mini, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen. Snacks/Other: HK Maksamakkara, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu, Valio Arki Juusto. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
|