Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 114.57g | Carbs: 211.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Narmak Финики Мазафати, Папа Может Ветчина с Индейкой, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Яйцо. Lunch: Роллы, Narmak Финики Мазафати. Dinner: Hortex Цветная Капуста, Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Макфа Пшеничная Мука, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Тилапия Филе, Narmak Финики Мазафати. Snacks/Other: Easy Product Псиллиум, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Vитамин Ананас Замороженный, Кировский Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|