|
что ж, позориться на широкую публику мне уже не в новинку, так что поддержу скидывающих промежуточные успехи и поделюсь обновлённым коллажиком для самомотивации 🫡 такой вот результат спустя три месяца дефицита калорий, двигаюсь дальше
|
1694 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 145.71g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Fish House Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ладные Макароны Перья. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Burn Персик Манго без Сахара, Solvie Protein Biscuits Пломбир. more...
|
|
1 to 20 of 34
 Comments
Да почему позориться если это приложения и создано для нас неидеальных, чтоб гордиться результатами и мотивировать друг друга?
Все отлично, результат есть и он отличный, вы на правильном пути, желаю удачи добиться цели!💪🏻
01 Apr 24 by member: Katrinpeach
|
никак не могу избавиться от стеснения) спасибо вам огромное ❤️
01 Apr 24 by member: softyrin
|
вы большая молодец! вы смелая! у вас всё получится! желаю удачи👍💜🤎🩵💙
01 Apr 24 by member: Calmnesss
|
Всё у тебя получится, главное не сходить с пути👍💪
01 Apr 24 by member: EVGENIY 777
|
отличный результат. продолжай 👍👍👍
01 Apr 24 by member: nata_nech1
|
Я искренне желаю вам успеха в достижении вашей цели. Не надо стеснятся, разница видна, главное не опускайте руки, все получится ❤️
01 Apr 24 by member: paris_111
|
вы такая молодец!! по фото видно что даже осанка становиться ровнее, очень крутой результат!! 💜
01 Apr 24 by member: Enichki
|
Какая умничка 👍 так держать 🙌🙌🙌💪💪💪💪🤗🤗🤗
01 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Вы молодец! двигайтесь дальше ! шея уже стала стройнее и длиннее , всё остальное тоже подтянется )
01 Apr 24 by member: ИрикРина
|
и живот и шея, всё заметно👍🏼👍🏼продолжайте в том же духе
01 Apr 24 by member: KristИNa
|
ничего позорного здесь нет! делиться хорошим результатом - это классно! двигайтесь в этом же направлении, Вы молодец!
01 Apr 24 by member: surikova-anna
|
Главное работа над собой начата, вы действительно молодец, мужественная, сильная, храбрая. У вас всё получится! Начало положено, а это было нелегко.
01 Apr 24 by member: Sv_st-stomat
|
softyrin, отличный результат, а дальше ещё будет лучше и вам легче
01 Apr 24 by member: Франжипани
|
сил и терпения вам чтобы дойти до конца 🙏🙂
02 Apr 24 by member: Anastasia.parhimovich
|
Автор, Вам терпения, последовательности и достижения Ваших целей)). Когда станет совсем тяжело, снова прочитайте наши добрые пожелания)).Пусть все получится. Аминь
02 Apr 24 by member: megafonpao110321
|
Привет!!
Напиши из какого ты города и сколько лет.
Прогресс виден. Молодец!!
02 Apr 24 by member: Pupssa
|
Очень смелая девушка! Продолжайте в том же духе! Огромный респект 👍
02 Apr 24 by member: olgacovell
|
Давай давай крошка, сил, терпения и поменьше пищевых срывов в этой нелёгкой борьбе 👏👍🌷🙌Я тоже худею с этой большой цифры 🤪
02 Apr 24 by member: Katish40
|
Восхитительно всё! И Ваша смелость и Ваш результат! Так держать 🙌💪
02 Apr 24 by member: kondratenko_mf
|
Успехов на этом пути! Молодчина!! Ваш смелый поступок-отличная мотивация!!
02 Apr 24 by member: taty.sh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softyrin's Weight History
|