|
тут совсем мало калорий. 560. вес уходит но как то не стабильно. то плюс 1 кг то минус 1 кг
|
1578 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 77.16g | Carbs: 145.51g.
Lunch: Кофемания Кофе Макаччино, Зеленый Чай, Простая Еда Скумбрия Жареная, Ризотто с Грибами, Борщ со Свининой. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Летний День Молоко 3,2%, Котлета Куриная, Греческий Салат, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
560кк не мало я считаю, у меня в среднем один прием пиши 300-400кк, пару перекусов по 100-170кк, в день примерно 1200-1300кк, без спорта, уходит по 700-800г каждые 3-4 дня, а так может быть что а один день -100г, потом +200, а на следующий день -400, и в итоге всё равно в минус уходит)
02 Apr 24 by member: msimych
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
супердимон's Weight History
|