Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 108.24g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Соус Сметана и Майонез 3.03.24, Картошка Печеная, Шашлык из Курицы. Lunch: Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Fish House Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Куриная Грудка в Киви-Маринаде, Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краб . Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Лента Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nooblivion's Weight History
|