Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 194.86g | Carbs: 273.07g.
Breakfast: Jaffa Апельсиновый Сок , Roshen Chocolate & Peanuts, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Рис Басмати Отварной. Lunch: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Басмати Отварной. Dinner: Яготинский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, БКК Лаваш Армянский, Руна Соус Кетча. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|