Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 99.28g | Carbs: 170.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Olivateca Брускетта из Вяленых Томатов и Оливок Гриль. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Ondoliva Оливки с Лимоном, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Спагетти, Говядина. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Говядина. Snacks/Other: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|