Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3491 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 272.26g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Яблоко, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Maxler Протеин Pro Blend. Dinner: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|