|
Обед.
|
1365 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 85.54g | Carbs: 23.13g.
Breakfast: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Global Village Капуста Квашеная, Global Village Руккола, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть, Батон Нуп Батон, Починки Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Троекурово Бедро Куриное, Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Лето Укроп Свежий, Зимовье Фасоль Стручковая, Global Village Руккола, Dolce Albero Шоколад 80%. Dinner: Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, SPAR Орех Грецкий. Snacks/Other: Кекс Кекс Мандариновый. more...
|
|
 Comments
Я себе поливаю зелень вкусным маслом и уксусом, солю ее. Тебе тоже порекомендую масло добавлять 👍
31 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Я ем итак все с соусом кунжутным просто кончился жиров у меня ого го сколько в питание.Даже иногда страшно сколько я ем их. 🤔
31 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Тогда хорошо, раз жиры есть достаточно в моем рационе
31 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
31 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а А не страшно есть и жиров и углеводов много🤔а то жиров точно за 130 есть.
31 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
31 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
На палео питании не считают БЖУ, если едят нужные продукты досыта по голоду
31 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Я не считаю сейчас на глаз ориентируюсь. Белка примерная до 90 добираю вот углеводы до 100 вроде тяну.
31 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Ну и не заморачивайся. Ешь досыта разнообразную еду, что на протоколе питания и всё
31 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Доброе вам Лена!!!🙋♂️🌞Шикарная тарелочка!!!🥰😋👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃🤸🧚♀️
01 Apr 24 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coldatovaelena442's Weight History
|