Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 42.19g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Каждый День Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Corrado Маслины Греческие, Кубанское Любимое Масло Подсолнечное Нерафинированное Первого Сорта, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 1,5%, Зерница Овсяное Печенье , Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЛеляВадимовна's Weight History
|