|
1 750 калорий, но я сорвалась вечером. Съела сколько-то шоколада, не могу назвать точного числа 😵💫
|
2289 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 153.49g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Konti Konti Life Имбирь-Лимон , Сливочное Масло, Смак Батон Нарезной, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. Lunch: Экстра Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Рис с морковью и луком, Котлеты из Лосятины. Snacks/Other: Шоколад, Куриное Филе на Гриле, Просто Мёд , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
|
 Comments
А почему снизила калорийность? Вроде вес небольшой. Какой рост?
31 Mar 24 by member: anna-bocha
|
Возможность ли скинуть 5 кг за месяц? На сколько ккал питаться? Помогите
31 Mar 24 by member: Sim_15
|
Рост 162. Калорийность снизила, так как много калорий набирать тяжело, а на этом количестве вес все равно не уменьшается
31 Mar 24 by member: k_irka_a
|
Не смогу ответить вам на вопрос о потере веса, так как сама не имею большого опыта в этом.
31 Mar 24 by member: k_irka_a
|
31 Mar 24 by member: Sim_15
|
Это потому что одни углеводы ели. От них хочется сладкого и вредного (
31 Mar 24 by member: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Да, мне тоже тяжело наедать много калорий 🙈
01 Apr 24 by member: anna-bocha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_irka_a's Weight History
|