Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 85.77g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: 프리코 고다 슬라이스, 메스테마허 하이 프로틴 빵, 삶은 계란, 롱고바디 카넬리니콩, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, CJ 더건강한 닭가슴살 샌드위치햄. Lunch: 딸기, 피코크 청국장찌개, 오이 (껍질제거), 라이틀리 곤약 즉석밥 현미퀴노아. Dinner: 옵티멈 골드스탠다드웨이 단백질(초콜릿맛), 단호박찜, 삶은 계란, 동원 동원참치 프리미엄, 양상추, 적양배추, 대추토마토, 파프리카. Snacks/Other: 바나나. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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