Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 125.19g | Carbs: 65.41g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Эко Жизнь Кунжутная Мука, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bombbar Топинг Клубничный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: BIG WHEY Протеин Печенье . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|