Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
135.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 140.76g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Astoria Бургер Соус, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Орех Пекан, Бразильские Орехи, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Elementaree Чесночное Масло, Яйцо, Кабачок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Цветная Капуста, Мандарины, Магнит Банан, Лента Питахайя, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: BIG WHEY Casein, Самокат Миндальное Молоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис. инста: vrednaya.pryanya's Weight History
|