Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
1290 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 76.31g | Carbs: 202.19g.
Breakfast: Помидоры Черри, Имбирь Маринованный, Руккола, Петрушка, Сельдерей, Редис, Шпинат, Кефир 1%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Сазан. Lunch: На здоровье Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сыворотка, Свежевыжатый Яблочный Сок, Фруто Няня Тыквенный Сок. Dinner: Чернослив, Чеснок, Дайкон, Домик в деревне Кефир 1%, Лук, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Свеклы, Ikea Икра Сельди. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Чернослив, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Тыква, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Treadmill - 40 minutes, Pilates - 55 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya88's Weight History
|