Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 150.09g | Prot: 109.39g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Słoneczny Ogród Sałatka Wielowarzywna, Ogórek (ze Skórką), Tomcio Paluch Szynka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pasztet Pieczony, Winogrona. Dinner: Biedronka Babka Cytrynowa, Sos Czosnkowy, Drosed Kebab z Kurczaka , Pasztet Pieczony, Galareta Wieprzowa, Sernik, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|