Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 85.92g | Carbs: 246.51g.
Breakfast: Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidor Malinowy, Jajko, Biedronka Bułka Kajzerka, Świeży Makaron (Ugotowany), Sos Curry (Suchy, Odwodniony). Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Kajzerka. Dinner: Zupa Buraczkowa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Jabłko. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|