Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 194.53g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Говядина Лопатка, Грецкие Орехи, Миндаль , Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Говядина Лопатка. Dinner: Ягоды Карелии Белый Гриб, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АртемАндреев's Weight History
|