Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 114.30g | Carbs: 249.57g.
Breakfast: Narmak Финики Мазафати, Куриное Филе, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Кабачки, Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Макфа Пшеничная Мука, Narmak Финики Мазафати, Европром Икра Vegan, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Помидоры, Global Village Киноа, Зимовье Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сметана 15%, Narmak Финики Мазафати, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: JES's Манго Кубики, Easy Product Псиллиум, Кировский Кефир 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|