Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 180.71g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: ALPEN Δημητριακά Μuesli Χωρίς Ζάχαρη Alpen, ΜΕΒΓΑΛ High Protein Chocolate Milk. Dinner: Αβ Φράουλες, Φρούτα Μήλο Κόκκινο 200G, Fage Йогурт 2% Total, *Δεν Έχει Μαρκα Ανανάς Φρέσκος*, Arla Protein Hazelnut, Μοσχαρι Κιλοτο Μοσχαρι, Pylos Ελαιολαδο, Mc Cain French Fries, Ayran, Αβ Αβοκάντο , Κρεμμυδι Κρεμμύδι , Αγγουρι Αγγούρι, Ντοματα Ντομάτα . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaid11s's Weight History
|