Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 82.36g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Новый Океан Горбуша Дальневосточная, Белая Дача Рукола, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Сытоедов Ежики Домашние, Перекресток Салат Метёлка. Dinner: Сухой Тертый Сыр Пармезан, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Руккола. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|