Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
79 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 182.85g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Яичный Белок, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Organic Life Облепиховое Масло. Lunch: Яичный Белок, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АртемАндреев's Weight History
|