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깜빡 잊은 어제 저널 😂 저녁에는 남은 된장찌개랑 족발로! 총 약 530kcal
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1656 kcal
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Fat: 50.55g | Prot: 118.72g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, 사과, 코스트코 블루베리 베이글, 블루베리, 볼비 두유 그릭요거트. Lunch: 오이 (껍질제거), 양배추, 비비고 가자미구이, 아몬드멸치볶음, 새우표 완도김, 낙지젓갈, 밥, 된장찌개, 달걀. Afternoon Tea: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 산과들에 다크초코프레첼, 산과들에 치즈프레첼. Dinner: 아몬드멸치볶음, 된장찌개, 깻잎, 상추, GS 부드러운 순살 족발, 오이 (껍질제거), 양배추, 낙지젓갈, 밥. more...
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416 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
오아 푸짐하게 잘 챙겨드시네요~ 양대비 칼로리도 과하지않고요👍👍👍
29 Mar 24 by member: STAROOO(팻스타)
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@팻스타님, 따뜻한 코멘트 감사드려요 :-) 최대한 탄단지 잘 맞춰서 먹으려고 노력하고 있는데 가끔은 쉽지 않을 때도 있네요 😂 3월 마무리 잘하시고 4월 행복하게 맞이하시길 바라요!
30 Mar 24 by member: Yujin____
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Yujin____'s Weight History
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