Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
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64 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2271 kcal
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Fat: 108.58g | Prot: 145.03g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Gulowseimas Pão Low Carb Batata Doce Gulowseimas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Panqueca de banana com whey, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural, Clean Whey Whey Protein Isolado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Clara de Ovo, Ovo, Quatá Ricota Fresca, Alface Rúcula, Chicória, Vitao Semente de Girassol, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cabotia, Yoki Grão de Bico Cozido. Dinner: Clean Whey Whey Protein Isolate, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Chicória, Semente de Abóbora, Quatá Ricota Fresca, Yoki Grão de Bico Cozido, Berinjela Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Abacate, Ati Latte Kefir Desnatado, Amêndoas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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glaucia.jo's Weight History
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