|
Сегодня была отличная тренировка натощак в 9 утра. Видоизменила разведение ног в тренажере по совету Усмановой, и - о чудо! - горели мышцы так, что теперь даже лёжа они чувствуются. Шикарно!:)
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1411 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 119.75g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Кутья на Перловке 06.12.15, Hortex Брюссельская Капуста, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Куча Злаков Каша 06.12.15. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, RPS Nutrition Casein Protein Клубника, Красная Цена Изюм, Ромашкино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|