yes volgende kaap genomen , kaap van 71 hopelijk kan ik dit houden en zakken natuurlijk, alle kleine beetjes helpen
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1454 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 120.04g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Damhert Tagatesse, Aldi Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Prepare, Chocolaatjes, Philadelphia Philadelphia Light, LU Cracotte Volkoren. Dinner: Everyday Kroketten, Aldi Gemalen Kaas, Champignons, Campina Room 4%, Garnalen, Gekookte Zalm, Kabeljauwhaasje. Snacks/Other: Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Truffel. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|