Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 91.07g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Ашан Форель Карельская, Агро-Альянс Бурый Рис, Дары Природы Салатная Фантазия, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Dinner: SPAR Морковь Отварная , Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|